Siapa Sangka Mengonsumsi Telur Rebus Bisa Memberi 6 Khasiat Ini?

Manusia telah mengonsumsi telur sejak ribuan tahun silam dan belakangan ini sejumlah pakar menyarankan makanan ini ada di menu makanan sehari-hari. Pasalnya, berbagai olahan dari produk hewani ini, terutama jika direbus, dapat memberikan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh, lho.

Wajar jika sejumlah pakar kesehatan menyarankan untuk mengonsumsi telur rebus sebagai menu sarapan setiap hari. Selain mengandung kalori yang tepat untuk aktivitas hingga siang hari, manfaat telur rebus juga dapat membantu menyeimbangkan kadar kolesterol di dalam tubuh, lho.

Artinya, tidak hanya melulu soal protein, masih banyak manfaat telur rebus lainnya yang dapat Anda rasakan jika rutin dikonsumsi tiap hari.

Mau tahu apa saja manfaat telur rebus lainnya?

  1. Menambah kekuatan otot

Telur memang identik dengan protein, terutama bagian putih telur. Nah, protein yang terkandung dalam putih telur mampu membuat otot menjalani fungsinya lebih baik. Ini lah mengapa para binaragawan selalu memasukkan putih telur yang telah direbus sebagai menu makanan mereka sehari-hari.

  1. Menurunkan risiko penyakit jantung

Berbagai jenis penyakit jantung dipicu oleh tumpukan sejenis asam amino yang disebut homocysteine dan mineral bernama choline yang mampu mengurai tumpukan tersebut sehingga penyakit tersebut bisa dicegah.

Nah, choline yang masih terjaga dalam telur rebus bermanfaat bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung dan kardiovaskuler.

  1. Menajamkan penglihatan

Tahukah Anda, semakin bertambahnya usia, salah satu masalah kesehatan yang paling umum ditemui adalah masalah pada fungsi penglihatan yang disebabkan oleh degenerasi sel-sel yang terjadi dalam bola mata.

Nah, risiko ini bisa dikurangi dengan mengonsumsi telur rebus karena kaya akan vitamin, lutein, dan zeaxanthin.

  1. Mempertahankan kesehatan otak

Vitamin, mineral dan kolesterol baik yang terjaga dalam telur rebus bermanfaat bagi perkembangan otak. Organ yang terletak dalam tulang tengkorak ini membutuhkan nutrisi-nutrisi tersebut untuk mempertahankan fungsinya termasuk sistem saraf, memori dan metabolisme yang mengontrol semua sistem organ di dalam tubuh.

  1. Menyehatkan kehamilan

Kehamilan merupakan masa-masa penting bagi seorang ibu dan kesehatan bayi merupakan prioritas utama. Mengingat sang janin membutuhkan nutrisi untuk tumbuh secara normal, maka sang ibu harus mampu mencukupi kebutuhan tersebut dengan baik.

Manfaat telur rebus bisa jadi pengisi nutrisi yang dibutuhkan calon bayi. Pasalnya, kandungan dalam makanan tersebut mempu memperkecil risiko lahir cacat, khususnya pada otak dan sumsum tulang belakang.

  1. Membantu menurunkan berat badan

Banyak khalayak mengira bahwa telur penuh dengan lemak sehingga mereka cenderung menghindarinya untuk mengurangi berat badan. Nyatanya penelitian membuktikan bahwa protein dalam telur rebus dapat membuat mereka lebih berenergi sehingga bisa digunakan sebagai cara menurunkan berat badan secara alami karena bisa membuat kenyang lebih lama.

Dengan rasa kenyang yang lebih lama, otomatis dapat menekan kebiasaan Anda untuk mengemil, dan badan jadi terbentuk lebih ideal, deh!

Nah, itulah manfaat telur rebus yang bisa didapatkan jika Anda mengonsumsinya secara rutin setiap hari. Jadi, jangan ragu untuk memasukan menu telur rebus dalam menu harian Anda, ya. Selamat mencoba!

 

Back to top button

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker
planet128 cahaya128 planet128 turbo128 planet128 rawit128 cahaya128 rawit128 planet128 rawit128 planet128 planet128 rawit128 turbo128 rawit128 planet128 rawit128 mesin228 mesin228 rawit128 turbo128 planet128 planet128 planet128 planet128 turbo128 rawit128 planet128 planet128 planet128 rawit128 turbo128 turbo128 planet128 rawit128 turbo128 planet128 turbo128 mesin228 mesin228 kacang99 garudabet168
slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways caturwin caturwin login daftar caturwin link caturwin link alternatif caturwin masuk caturwin situs caturwin slot caturwin catur777 catur777 login daftar catur777 slot catur777 slot gacor catur777 slot mahjong caturwin login caturwin caturwin daftar daftar caturwin link caturwin link alternatif caturwin slot 4d slot 4d caturwin slot 4d kawin77 login kawin77 daftar kawin77 link alternatif kawin77 slot 4d slot 4d gacor hari ini slot 4d slot 4d gacor hari ini slot 4d gacor slot mahjong mahjong ways hari ini kawin77 kawin77 login slot mahjong mahjong ways hari ini kawin77 kawin77 login slot 4d/a> slot 4d gacor hari ini slot 4d gacor terpercaya slot 4d depo receh kawin77 kawin77 login daftar kawin77 link kawin77 link alternatif kawin77 slot gacor slot gacor hari ini catur188 catur188 login daftar catur188 caturwin caturwin login daftar caturwin link caturwin link alternatif caturwin caturwin caturwin login daftar caturwin link caturwin link alternatif caturwin catur188 catur188 login daftar catur188 link catur188 link alternatif catur188 catur188 catur188 login daftar catur188 link catur188 link alternatif catur188 catur188 catur188 login daftar catur188 link catur188 link alternatif catur188 catur777 kawin77 kawin77 login daftar kawin77 link kawin77 link alternatif kawin77 mahjong ways 1 gacor hari ini slot mahjong slot mahjong hari ini bola88 bola88 login daftar bola88 link bola88 link alternatif bola88 mvp bola mvp bola login daftar mvp bola link mvp bola link alternatif mvp bola kawin77 kawin77 login daftar kawin77 link kawin77 link alternatif kawin77 kawin77 kawin77 login daftar kawin77 link kawin77 link alternatif kawin77 kawin77 kawin77 login daftar kawin77 link kawin77 link alternatif kawin77 kawin77 kawin77 login daftar kawin77 link kawin77 link alternatif kawin77 kawin77 kawin77 login daftar kawin77 link kawin77 link alternatif kawin77 kawin77 kawin77 login daftar kawin77 link kawin77 link alternatif kawin77 kawin77 kawin77 login daftar kawin77 link kawin77 link alternatif kawin77 kawin77 kawin77 login daftar kawin77 link kawin77 link alternatif kawin77 kawin77 kawin77 login daftar kawin77 link kawin77 link alternatif kawin77 catur188 catur188 login daftar catur188 link catur188 link alternatif catur188 catur188 catur188 login daftar catur188 link catur188 link alternatif catur188 catur188 catur188 login daftar catur188 link catur188 link alternatif catur188 catur188 catur188 login daftar catur188 link catur188 link alternatif catur188 catur188 catur188 login daftar catur188 link catur188 link alternatif catur188 catur188 catur188 login daftar catur188 link catur188 link alternatif catur188 catur188 catur188 login daftar catur188 link catur188 link alternatif catur188 catur188 catur188 login daftar catur188 link catur188 link alternatif catur188 catur188 catur188 login daftar catur188 link catur188 link alternatif catur188 catur188 catur188 login daftar catur188 link catur188 link alternatif catur188 catur188 catur188 login daftar catur188 link catur188 link alternatif catur188 catur188 catur188 login daftar catur188 link catur188 link alternatif catur188 caturwin caturwin login daftar caturwin link caturwin link alternatif caturwin caturwin caturwin login daftar caturwin link caturwin link alternatif caturwin caturwin caturwin login daftar caturwin link caturwin link alternatif caturwin caturwin caturwin login daftar caturwin link caturwin link alternatif caturwin caturwin caturwin login daftar caturwin link caturwin link alternatif caturwin caturwin caturwin login daftar caturwin link caturwin link alternatif caturwin caturwin caturwin login daftar caturwin link caturwin link alternatif caturwin catur777 catur777 login daftar catur777 link catur777 link alternatif catur777 catur777 catur777 login daftar catur777 link catur777 link alternatif catur777 catur777 catur777 login daftar catur777 link catur777 link alternatif catur777 catur777 catur777 login daftar catur777 link catur777 link alternatif catur777 catur777 catur777 login daftar catur777 link catur777 link alternatif catur777 catur777 catur777 login daftar catur777 link catur777 link alternatif catur777 catur777 catur777 login daftar catur777 link catur777 link alternatif catur777 catur777 catur777 login daftar catur777 link catur777 link alternatif catur777 catur777 catur777 login daftar catur777 link catur777 link alternatif catur777 catur777 catur777 login daftar catur777 link catur777 link alternatif catur777
RTP Live Agen Judi Bola slot gacor 777 RTP Live RTP Live RTP Live RTP Live slot gacor RTP Live sabung ayam online sv388 heroslot77 itnb hari kemenangan slot gacor 4D heroslot77 heroslot77 heroslot77 kgw88 HAPPYMPO HAPPYMPO HAPPYMPO HAPPYMPO pso999 RTP Gacor Joker heroslot77 heroslot77 heroslot77 heroslot77 heroslot77 heroslot77 heroslot77 happympo heroslot77 happympo mpoturbo mpoturbo mpoturbo AUTOMPO happympo happympo happympo autompo happympo happympo slot dana happympo mpoturbo pso999 heroslot77 heroslot77 kgw88 kgw88 kgw88 slot gacor 777 LIVE RTP HEROSLOT77 KGW88 KGW88 AUTOMPO AUTOMPO AUTOMPO AUTOMPO Slot Maxwin slot demo Slot Online Slot Thailand Link Slot APK SLOT Judi Bola SBOBET88 link gacor slot gacor hari ini slot gacor 777 slot online slot777 slot gacor hari ini judi bola https://azure.aabu.edu.jo/ scatter hitam sv388 Slot777 slot demo scatter hitam slot thailand slot gacor slot gacor slot 777 slot dana slot88 slot gacor slot online slot gacor hari ini slot88 slot777 slot dana server thailand slot thailand zona berita Slot Dana happympo Berita Terkini Berita Terkini Berita Terkini HAPPYMPO HAPPYMPO HAPPYMPO HAPPYMPO HAPPYMPO HAPPYMPO HEROSLOT77 HEROSLOT77 HEROSLOT77 HEROSLOT77 HEROSLOT77 PSO999 PSO999 PSO999 PSO999 PSO999 MPOTURBO MPOTURBO MPOTURBO MPOTURBO MPOTURBO MPOTURBO BUKITMPO BUKITMPO BUKITMPO BUKITMPO BUKITMPO kgw88 KGW88 HAPPYMPO HAPPYMPO HAPPYMPO HAPPYMPO HAPPYMPO slot qris slot 777 HAPPYMPO rtp live rtp live RTP PG SOFT mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways Scatter Hitam Scatter Hitam Scatter Hitam Scatter Hitam Scatter Hitam Scatter Hitam Scatter Hitam Scatter Hitam mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways mahjong ways efek ganda meningkatkan peluang pemain konvergensi insting mahjong wins3 mental trance permainan spaceman fokus pada hasil rasional perpaduan sensorik motorik bantu pemain fokus rumus acak bikin freelance wede harian taktik guncangan bikin ledakan tak terduga fleksibilitas terbukti efektif tekan rasa panik ilusi Waktu buat pemain tak sadar fenomena mahasiswa jadi kasus unik stragtegi rahasia cuan konsisten tiap malam bioaktivator visual dipercaya detak mikro emosional frekuensi sentuhan berulang kafein fokus fermentasi kolerasi aneh aroma herbal neurofood penunjang instuisi pola tergelombang tersinkronisasi respon mental terhadap random spin ritme spin terkendali strategi waktu nano RTP PG SOFT RTP PG SOFT RTP PG SOFT RTP PG SOFT RTP PG SOFT RTP PG SOFT RTP PG SOFT RTP PG SOFT RTP PG SOFT RTP PG SOFT algoritma time based spin bantu pemain baca pola efek repetisi taruhan fase transisi profit frekuensi bola berpola mindset lawan strategi cerdas konstelasi pola jackpot momentum tersembunyi visual pola dinamis sirkulasi bola resonansi strategi cepat putaran Spin Kombinasi Bocoran Rahasia Baca Pola sicbo Live Trik Rahasia Profit di Microgaming pola Joker Gaming Misteri Mahjong Ways 2 vs deflasi Improvisasi di PG Soft mengulas pola tetap aman metode mengatasi masalah sulit setiap spin memberi kejutan bansos sumber keberuntungan cuan tanpa ribet pola harian jadi kunci fokus rahasia sukses pemain tiap hari teka teki bawa kejutan untuk pemain fenomena mampu bawa keberuntungan kemenangan pola dan momentum pemain pecahkan sampai dapat hasil kejutan bikin susah berhenti main bongkar kunci tanpa drama strategi cuan terus ngalir modal qris bikin cuan kilat pemain pro tahu Waktu dan triknya pakai insting jadi dukun cuan cara menaklukkan sekejap mata kombinasi tak terduga jurus rahasia berani bongkar pola gerakan reel rahasia pemain menentukan timing mentalitas tekanan tinggi tekanan dengan Teknik sederhana teknik shifting pattern video ai buktikan efektivitas momentum tahan spin loss momen fitur respin jurus mesin diesel sketsa warisan dukun cara kerja algoritma dan pengaruhnya teknik ai untuk cuan beruntun skema super scatter kejar target cuan terkini kemenangan cukup satu spin teknik agar selalu maksimal sensasi taruhan gagah dan elegan pola kemenangan bertubi tubi tempat favorit kemenangan tampilan pola lebih diminati Mengenal Lebih Dalam Cara Bermain Mahjong Ways Admin Bubu Bocorkan PG Soft Trik Mempelajari Game Demo Mahjong Ways Rahasia Jitu Mahjong Ways 2 Berikut 7 Server Luar Negeri Resmi Admin Bubu Berikan Pola dan Trik 8 Cara Admin Bubu Bermain Hasilkan Cuan Bandar Abal Abal Kini Berikan Trik Bocoran Pola Update Mahjong Ways 1 Tips Jitu Ini Sebelum Bermain di Mahjong algoritma efek megathrust statistik kemenangan dicapai investasi high roller label certified fresh kemenangan berkat strategi pola rahasia bikin gak berkutik rahasia kemenangan pemain pola menstabilkan rtp gerakan tarik tunai presisi tanpa hambatan Bikin Kamu Penasaran dan Gak Mau Berhenti Scatter Hitam Rahasia Kuliner PG SOFT Nikmati Sensasi Main GTA dan Jackpot Mahjong Ways JP Bertubi-tubi Algoritma Tersembunyi AutoMPO Bikin Geger Panduan Lengkap Cara Menang Master Pras Menang Besar Rahasia Kemenangan Bermain Di Mahjong Ways Cetak Sejarah Kemenangan Terbesar Di Mahjong Ways Rahasia Besar Di Balik Kemenangan Di HappyMPO Kenapa Strategi Master Pras Sangat Efektif Di Lucky Neko Ungkap Rahasia Lengkap Cara Mudah Hadirkan Scatter Hitam Kenali 6 Tanda Penting Saat Bermain Sweet Bonanza Kemenangan Master Pras Raih Scatter Super Kunci Sukses Dalam Bermain Mahjong Ways HappyMPO Berikan Jaminan Kemenangan Super Besar gaya ikin melonjak fokus kemenangan beruntun bekerja untuk pemula pemain instan menang tanpa modal berhasil menang pola ampuh bikin betah mimpi rahasia pemain naik level kompak bikin menang besar kombinasi menang unik ubah pola kemenangan konsisten Universitas Udayana News Pemain Lokal Rasakan Lonjakan Kemenangan dan Cuan Gede Intip Trik Main Mereka yang Bikin Untung Besar dari Pola Mahjong Perjalanan Pemain Asal Palu Menuju Cuan Maksimal di Gates of Olympus Warga Sumatera Utara Ramai-Ramai Menyambut Surprise Scatter Kesempatan Langka Ini Wajib Kamu Ikuti Untuk Raih Hadiah Menarik Strategi Mahjong Ways Ampuh untuk Kalahkan Naga dan Dapatkan Jackpot Besar Resmi Pgsoft Perluas Jaringan Dealer Scatter dan Lokasi Perakitan di Jayapura 13 Juta Pemain Punya Peluang Raih x1000 di Akhir Bulan Kisah Heboh Zikri di Dunia Game Online Pola Menang dan Fitur Gacor yang Bikin Ketagihan