7 Manfaat Air Zamzam, Salah Satunya Dapat Mencegah Kanker
Abadikini.com, JAKARTA – Air zamzam tidak hanya sekadar air biasa bagi umat Islam, dan merupakan bagian tidak terpisahkan dari ibadah haji dan umrah.
Tidak hanya soal kesuciannya, air zamzam ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Melansir dari Badan Pengelola Keuangan Haji (BPKH), berikut merupakan 7 manfaat air zamzam bagi kesehatan tubuh.
1. Menghidrasi tubuh dengan cepat
Air zamzam memiliki kemampuan untuk dapat menghidrasi tubuh dengan cepat karena kandungan mineralnya yang tinggi.
Air ini dapat membantu memenuhi kebutuhan air tubuh lebih lama dibandingkan dengan air biasa.
Tidak hanya itu, air zamzam juga memiliki kandungan elektrolit yang penting seperti magnesium, kalsium, dan kalium yang dapat membantu tubuh menyerap air secara lebih efektif.
Keseimbangan cairan dalam tubuh pun dapat terjaga dan tubuh juga dapat berfungsi secara optimal.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Konsumsi air zamzam secara teratur juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan mineral dalam air zamzam dapat membantu tubuh untuk melawan berbagai penyakit dan infeksi.
Kalsium dalam air zamzam membantu pemeliharaan tulang, magnesium mendukung fungsi otot dan saraf, sementara kalium berperan dalam menjaga fungsi jantung dan tekanan darah.
3. Melancarkan sistem pencernaan
Air zamzam juga diketahui dapat melancarkan sistem pencernaan.
Bikarbonat yang terkandung dalam air zamzam dapat membantu menetralkan asam lambung, mengurangi gejala asam lambung tinggi, dan mencegah gangguan pencernaan lainnya seperti mulas dan refluks asam.
4. Mengatasi kelelahan dan stres
Kandungan elektrolit dalam air zamzamn juga membantu tubuh untuk dapat cepat pulih dari kelelahan dan stres.
Elektrolit berfungsi untuk menyeimbangkan kandungan cairan dalam tubuh.
Konsumsi air zamzam dapat memenuhi kebutuhan elektrolit yang hilang dari tubuh saat beraktivitas fisik.
5. Mencegah kanker
Air zamzam memiliki sifat basa dan mengandung banyak mineral bermanfaat sehingga dapat membantu mengurangi risiko terbentuknya sel-sel kanker.
Hal ini karena sel-sel kanker cenderung tumbuh di lingkungan asam sehingga keseimbangan pH basa yang dilakukan dengan air zamzam dapat mencegah pertumbuhan sel kanker.
Namun perlu diketahui, pencegahan pertumbuhan sel-sel kanker tidak dilakukan hanya dengan meminum air zamzam, tetapi juga harus disertai dengan pola hidup sehat dan menghindari faktor-faktor risiko seperti merokok dan konsumsi alkohol.
6. Mencegah gigi berlubang
Air zamzam yang memiliki kandungan kalsium dan bikarbonat pun dapat mencegah karies gigi.
Zat bikarbonat dapat membuat pH air liur dan gigi lebih netral sehingga gigi pun tidak mudah keropos atau rusak.
7. Mengontrol tekanan darah
Memiliki kandungan kalium, air zamzam dapat membantu mengatur detak jantung, tekanan darah, hingga pergerakan otot.
Kalium kemudian membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, mendukung fungsi normal jantung serta pembuluh darah.
Mengonsumsi air zamzam dapat membantu menjaga tekanan darah untuk tetap stabil dan mengurangi risiko hipertensi dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Itulah 7 manfaat air zamzam bagi kesehatan tubuh selain keutamaannya dalam ibadah haji dan umroh. Namun perlu diketahui bahwa untuk menjaga kesehatan tubuh, diperlukan pula pola hidup sehat dengan makanan bergizi dan olahraga yang teratur.
